Pepe88 3 km Úszás 2016-12-22-n 14:45-kor

Pepe88 Úszás

2016.12.22 Csütörtök, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:41

Távolság

3 km

Tempó

22:54 p/km (2.62 km/h)

Edzésleírás

Úszás: 1:00:12

Pihenő: 8:29

Hajós nyitott 50-es

400m bemelegítés

Piramis (kicsi-normál: 100-200-400-800-400-200-100, lefelé lendületesen)

100m hát

200m 5-ös levegő

100m levezetés

2 hete nem úsztam....Mióta elkezdtem futni nehezebben veszem rá magam az úszásra. A kihagyást is megéreztem, illetve az elmúlt pár hétben felszedett 3kg-t szintén. Nagyon pocsékul ment érzésre és az idők is ezt támasztják elő, de igazából semmi váratlan. Azért nem is annyira katasztrófálisan rossz. Hulla fáradt voltam amúgy, mert nagyon keveset aludtam éjszaka

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.