Edzésleírás
Majd száz percnyi futás a Szigeten ... a budai oldalon körönként másfél km lendületesebb szakasz beiktatásával (már csak a hideg szél ellensúlyozására is)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:38 | 19 | 05:08 | 11.68 | 31 | 66 | 145 | 135 |