Pepe88 4.52 km Futás 2016-12-17-n 00:00-kor

Pepe88 futás

2016.12.17 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:53

Távolság

4.52 km

Tempó

08:49 p/km (6.80 km/h)

Edzésleírás

Szigeten futóiskola. Elején még füves részen kezdtem el, de aztán visszamentem a rekortánra. Az ugrálásos feladatok nem tesznek jót a hátamnak, de pont ezért csináltam. Jövő héten megyek orvosokhoz, és jó lenne, ha bebizonyosodna a felvetésem, úgyhogy direkt ezért csináltam ezeket a feladatokat.

-minden harmadikra magas térd/sarok

-magas térdemelés

-sarokemelés

-harántszökdelés

-indiánszökdelés

-egy lábas szökdelés

-páros lábas szökdelés, 2-t előre, 1-et hátra, illetve fordítva

-kereszezlő futás

-futóugrás

-repülők

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.