pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:11Távolság
14.82 kmTempó
04:36 p/km (13.04 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Na ilyen sem volt még! Kedden a két szigetkör másodpercre 47:00 perc. Ma 47:01 első kör 23:38 másodpercre mint kedden + 23:23 egy másodpercel lasabb mint kedden. Érzésre ugyanaz: az erőfeszítéshez képest túlságosan hiányzott az oxigén, de rendben volt a pulzus csakúgy mint kedden. Pedig ma egy kicsit fáradtabb voltam. Beérkezéskor az utolsó km-t behúztam 178 pulzusról 30mp után 145 majd újabb 30mp után 123
Bemelegítés benne 5x100kgy 2 szigetkör tempófutás levezetés
Adiboost
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:11 | 14.82 | 04:36 | 13.04 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
