pécsi 14.82 km Futás 2016-11-10-n 18:53-kor

pécsi futás

2016.11.10 Csütörtök, 18:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:11

Távolság

14.82 km

Tempó

04:36 p/km (13.04 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Na ilyen sem volt még! Kedden a két szigetkör másodpercre 47:00 perc. Ma 47:01 első kör 23:38 másodpercre mint kedden + 23:23 egy másodpercel lasabb mint kedden. Érzésre ugyanaz: az erőfeszítéshez képest túlságosan hiányzott az oxigén, de rendben volt a pulzus csakúgy mint kedden. Pedig ma egy kicsit fáradtabb voltam. Beérkezéskor az utolsó km-t behúztam 178 pulzusról 30mp után 145 majd újabb 30mp után 123

Bemelegítés benne 5x100kgy 2 szigetkör tempófutás levezetés

Adiboost

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.