Edzésleírás
Ma Levivel futottam 6km, majd egyedül még kettőt. Nagyon lassan futottam, de a pulzus még így is magas volt, és csak egyre magasabb lett. Az utolsó 100m-t menyomtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:01 | 8.29 | 07:43 | 7.77 | 0 | 0 | 173 | 149 |