pécsi 36.28 km Futás 2016-11-05-n 11:53-kor

pécsi futás

2016.11.05 Szombat, 11:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:14:45

Távolság

36.28 km

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

Edzésleírás

kezdetben 135 körüli pulzussal, majd 20km-től jóval 140 fölé emelkedett. Most csak egy powerade-t ittam kicsit meg is szomjaztam. Viszont találtam a fiókomban 4 tasak régóta lejárt gélt és egy sponser 70g (20 hónapja lejárt a szavatossági ideje) 23 és 26km között megettem Nem lett semmi bajom.

Induláskor 70.8kg érkezés: 67.9kg (1 powerade-t ittam)

Adiboost

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:14:45	36.28	05:22	11.18	0	0	0	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.