Edzésleírás
Nehéz indulás után próbálkoztam egy szabályozatlan fartlek edzéssel, nagyon lassan haladtam, inkább rövid gyorsítások voltak benne. Összességében nem rossz átlagtempó a hideg időben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:50 | 6.8 | 04:23 | 13.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |