jocccc 2.9 km Úszás 2016-11-04-n 06:30-kor

jocccc Úszás

2016.11.04 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.9 km

Tempó

22:25 p/km (2.68 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
3x100 láb (1.-2. gyors, 3. hát),
4x100 technika var.,
3x5x100 gyors (1.-5. közepes 1:32-34, 6-10. teki 1:37-38, 11.-15. lend. 1:28-30),
300 levez.

Hajós 50es. szerda reggel kissé megfázva ébredtem, tegnap este viszont már úgy gondoltam, hogy lehetne ma úszni. jól is esett az úszás, remélem nem rosszabbodik az állapotom. az órát is kezdem végre kiismerni, így már kezd használható adatokat adni :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.9	22:25	2.68	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 2777 napja

triatlonos óra?
úszásnál miket tud? karcsapások, úszóteljesítmény, távolság

Felszerelések

Speedo Endurance+

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.