jocccc túra

2016.10.23 Vasárnap, 10:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:10:00

Távolság

24.1 km Szint: 470 m

Tempó

12:52 p/km (4.66 km/h)

Edzésleírás

Országos Kéktúra, 17. szakasz vége és 18. szakasz eleje, NHH-Magyarkút.

már a pénteki úszás után kissé betegeskedtem, és sajnos nem segített a túra sem, de napi 2 Coldrex-szel egész jól bírtam a hétvégét. az NHH-Csóványos szakaszon még együtt a többiekkel, majd lefelé Foltán-keresztnél inkább elváltunk, mert meg akartuk csinálni a Nógrád-Magyarkút szakaszt is. Nógrádnál már azért éreztük a két nap fáradalmait, de még lett volna 1,5 óránk a vonatig, így letoltuk a tervet, de ezt már nem igazán élveztük, elég szenvedős volt. összességében viszont nagyon jó 2 nap volt, és meg is van az első 50 km az 1160-ból :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:10:00 24.1 12:52 4.66 470 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc képe

jocccc 2777 napja

egyszer, majd 20 év múlva :)

benifurnstall képe

benifurnstall 2777 napja

Egyszer korbe ersz !:-):-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!