jocccc túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:50:00Távolság
25.5 km Szint: 1250 mTempó
13:44 p/km (4.37 km/h)Edzésleírás
Országos Kéktúra 17. szakasz 1. része, Nagymaros-NHH.
reggel még elég hűvös volt, így azért jól esett, hogy egyből mászni kellett Hegyestetőre, majd onnan még Törökmezőig is egész jó tempót mentünk, mert időre kellett odaérnünk. ott kis kajaszünet és találkozás a többiekkel, majd innen kényelmes tempóban a Kisinóci th-ig. ott szintén pihi, és végül fel NHH-re, ezt már egyéni tempóban. egész jól esett, így nyomtam is picit, az átlag 10%os emelkedés ellenére 5ös tempót mentem. jó volt, nem is fáradtam el, csak a derekam a végére. a túra nettó 5:50, bruttó 7:25 volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:50:00 | 25.5 | 13:44 | 4.37 | 1250 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
