Edzésleírás
3×15+2×18 vállból kinyomás
3×25+2×20(3,5 kg-mal) váltott bicpesz
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 3.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |