Pepe88 5.3 km Futás 2016-10-08-n 15:00-kor

Pepe88 futás

2016.10.08 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:25

Távolság

5.3 km

Tempó

07:15 p/km (8.28 km/h)

Edzésleírás

Szigetkör

3.futásom, most már 5p futás, 1,5p gyaloglás. Jobban ment, mint legutóbb, amikor 3/1,5 volt, valószínű azért mert most sütött a nap és nem esett az eső. A végén majdnem kijött pont a vége, így keveset húztam rá, 5:55-et futottam egybe a végén.

A tempók 6:24-6:45 között voltak. Meglepően jók ezek, nem lassultam be 7perces tempó alá, mint a korábbi alkalmakkor. Szóval ez egy elég pozítiv futás volt így.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:25	5.3	07:15	8.28	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.