jocccc 17.4 km Futás 2016-10-02-n 11:20-kor

jocccc futás

2016.10.02 Vasárnap, 11:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:55

Távolság

17.4 km

Tempó

04:53 p/km (12.29 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

elfutottam szavazni. odafelé kicsit hosszabb útvonalon (8,9k-44p), vissza már rövidebben (8,5k-41p). az eleje nehezen indult, de aztán belejöttem, viszont az uccsó 2 kili sem esett már túl jól. azért nem volt annyira vészesen rossz, bár lehetne jobb is így 1 héttel a maraton előtt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:55	17.4	04:53	12.29	0	0	159	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Noosa Tri 10

842.9 / 1000 km

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.