szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:20Távolság
15.18 kmTempó
05:45 p/km (10.43 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
167
Edzésleírás
15 km 3. zóna -fartlek: 6x30 mp 10. zóna
Tegnap jól ment a futás, ezért ma megint nekivágtam megcsinálni a hétvégi hosszút, bár a beépülő 6 fartlek annyira nem volt kedvemre, de megcsináltam azt is. Nagyon fáradtak voltak a lábaim a tegnap esti futás miatt, de legalább kárpótolt, hogy az 5. km után csatlakozott hozzám Balázs. A gyorsak tempója: 3:53, 4:07, 3:54, 4:00, 4:13, 4:04
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:20 | 15.18 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 167 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence Boost 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3005 napja
Jobbnál jobb edzeseid vannak!