szuszu 10.89 km Futás 2016-10-01-n 17:34-kor

szuszu futás

2016.10.01 Szombat, 17:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:26

Távolság

10.89 km

Tempó

05:33 p/km (10.81 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Ez volt a pénteki edzés pótlása. A szerdai végül kimaradt, mert még beteg voltam, fájt a fülem is, nem akartam úgy nekivágni, ráadásul aznapra elég kemény edzés is volt előírva. Ma már jól voltam, ezért megcsináltam a pénteki feladatot: 60 perc 3. zóna - benne 30 perc 4. zóna

Könnyen ment a futás, jól is esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:26	10.89	05:33	10.81	0	0	164	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Garmin Forerunner 410

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.