pécsi 18.36 km Futás 2016-09-22-n 18:29-kor

pécsi futás

2016.09.22 Csütörtök, 18:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:09

Távolság

18.36 km

Tempó

04:35 p/km (13.09 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

3.2km bemelegítés benne 5 x 100kgy 2 szigetkör 10.6km tempófutás (23'16" + 23'01" körök) 4:22 átlag majd levezetés

Maratoni versenytempónak ez azért erős volt, biztosan nem tudtam volna egy maratonon tartani ezzel a tempóval. Félmaratonnak viszont tartható átlag lehetett volna, annak viszont szar eredmény

kék lunartempo 828.57

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:09	18.36	04:35	13.09	0	0	178	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.