pécsi 16.95 km Futás 2016-09-20-n 18:38-kor

pécsi futás

2016.09.20 Kedd, 18:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:16

Távolság

16.95 km

Tempó

04:41 p/km (12.83 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

3.2km bemelegítés benne 5 x 100kgy 9 x (1000 + 300 jogg) levezetés

1000-ek (3:53, 3:51, 4:02, 4:02, 4:05, 4:12, 4:08, 4:08, 4:08) 4:03 átlag télen jobban ment pedig téli hacukában mentem. Már világos, hogy a wizzair nem csak a melegnek köszönhetően ment ilyen rosszul

Adidas boost 551.98km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:16	16.95	04:41	12.83	0	0	174	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.