Edzésleírás
Ma először Levivel futottam 6km-t, majd egyedül még 4-et. Jól ment a futás, mert könnyedén haladtunk, csak a pulzusom volt magas.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:54 | 10.15 | 07:05 | 8.47 | 0 | 0 | 164 | 153 |