jocccc erősport

2016.09.20 Kedd, 19:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

futás után otthon. elején sok nyújtás és derékmobilizáció, majd hát-has, kevés fekvő, végén 3x45mp plank, 2x30mp oldalra. jól esett, kellett.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!