jocccc túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:30:00Távolság
20 kmTempó
13:30 p/km (4.44 km/h)Edzésleírás
elmentünk kisvasutazni a Börzsönybe, végigmentünk a Szob-Márianosztra-Nagyirtáspuszta-Nagybörzsöny vonalon, majd visszafelé túráztunk. mivel így visszafelé sok lett volna a lejtmenet, így Nagyirtás után a Nagy-Sas-hegy, Só-hegy, Kopasz-hegy érintésével. nagyon jó volt, jó időnt is volt, de az utolsó 6 kili majdnem síkon már eléggé megviselt így a tegnapi 32k után.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:30:00 | 20 | 13:30 | 4.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
