Edzésleírás
a pénteki bringa kicsit betett a derekamnak, a keddi városi bringás taknyolás meg a lábamnak, így volt pár nap pihi futás. a csütörtöki résztáv előtt akartam még mindenképp futni, de elég fáradt is voltam, a pulzus sem tudott feljebb menni. azért remélem a pályás résztáv menni fog.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:36 | 4 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 138 | 129 |