szuszu 5.2 km Futás 2016-09-13-n 19:31-kor

szuszu futás

2016.09.13 Kedd, 19:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:34

Távolság

5.2 km

Tempó

05:53 p/km (10.21 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Ma csak egy laza 30 perces futás volt a 3. zónában, de annyira jól esett a mozgás, hogy egy kicsit gyorsabban mentem, mint kellett volna. Pont erre volt szükségem a nap lezárásaként. Edzés után pedig megittam életem első fehérje turmixát. Nagyon finom volt. Remélem lesz valami hatása, ha edzések után ezt fogom nyomni vacsora helyett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:34	5.2	05:53	10.21	0	0	152	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.