szuszu 21.41 km Futás 2016-09-11-n 09:12-kor

szuszu futás

2016.09.11 Vasárnap, 09:12:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:06:37

Távolság

21.41 km

Tempó

05:55 p/km (10.15 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

31. Wizzair félmaraton rekkenő hőségben. Az időm volt már jobb is, de tavalyhoz képest több, mint 7 percet javítottam és végig bírtam a tempót, még az emelkedőkön is. 14 után nyomtam be a gélt és ez így pont jó volt. Az edzésmunkám nem ment kárba. Továbbra sem szeretem ezt a versenyt, de jó volt találkozni az Élményfutárok krémjével.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:37	21.41	05:55	10.15	0	0	168	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zozo.m 3027 napja

Remek javítás, van még benned. Siófokon meglehet az az 1-essel kezdődő. Egs!

kiscsoki 3027 napja

Gratula Szuszu! Nagyon kis ügyes vagy!

galagyuri 3027 napja

Jó voltál!! Ebben az időben ez klassz eredmény! Látszik a befektetett munka bőven!!

Macula 3028 napja

Szuper volt Zsuzsi! :) ♥

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.