szuszu 8.57 km Futás 2016-09-06-n 19:32-kor

szuszu futás

2016.09.06 Kedd, 19:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:04

Távolság

8.57 km

Tempó

05:51 p/km (10.27 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

A mai feladat 50 perc 3. zóna és benne 6x10 mp sprint síkon. Könnyen ment a futás, pedig érzem a combjaimat kicsit. Kemény ez a keddi nap így, hogy Andrist a suliból azonnal edzésre kell vinni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:04	8.57	05:51	10.27	0	0	162	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.