Edzésleírás
elég nehézkesen ment, nagyon fáradt voltam a tegnapi estétől és a délutáni alvástól. ez a hét most futás szempontjából kicsit pihenősebb lesz, cserébe remélem eljutok bringázni végre. futás után 15p erősítés, de ezt inkább nem írom be külön, olyan kevés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 5 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |