Edzésleírás
Új (tan)év, új remények. Kíváncsi vagyok, meddig tart(ok) ki, de nincsenek úl durva elvárásaim magammal szemben. Azért kétszer negyedórát csak tudok már erre is szakítani!!
Ma mindenesetre volt 3×10 vállból kinyomás, 3×10 állig húzás, és 15-20-20 váltott karos bicepsz.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:00 | 3.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |