Edzésleírás
Ma 15km-t futottam. Csak arra figyeltem, hogy a pulzusom 145 alatt maradjon. Sikerült is, úgyhogy elégedett vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:20 | 15 | 07:37 | 7.87 | 27 | 0 | 153 | 143 |