pécsi 17.61 km Futás 2016-09-01-n 18:34-kor

pécsi futás

2016.09.01 Csütörtök, 18:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:08

Távolság

17.61 km

Tempó

04:36 p/km (13.02 km/h)

Edzésleírás

bemelegítés benne 5 x 100kgy

2 szigetkör 10.6km tempófutás (23'13" + 23'44") 4:22, 4:27/km

300/100-ak

Sokkal roszabbul ment mint kedden a hasonló edzés pedig akkor is bőven éreztem az előző heti km-et. Nem igazán látom esélyét, hogy valami tisztességes tempót fussak a wizzair félmaratonon. Amiben reménykedek, hogy arra rápihenve megyek, és ott meglepődök, hogy milyen könnyedén megy

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:08	17.61	04:36	13.02	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.