Edzésleírás
3.2km bemelegítés benne 5 x 100kgy 2 szigetkör tempó (23'12" + 24'30") levezetés
kék lunartempo 761.99 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:21 | 19.32 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 175 | 155 |