jocccc 16.1 km Futás 2016-08-28-n 19:00-kor

jocccc futás

2016.08.28 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:44

Távolság

16.1 km

Tempó

04:50 p/km (12.43 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

hétvégi egyenletes "hosszú", igaz ez mosz nem volt olyan hosszú, mert csak kéthetente emelek. egész jól esik ez a 4:45-4:50es tempó, jó pulzuson stabilan megy. a jövő hét viszont kemény lesz, remélem bírni fogom továbbra is.

szigetkörök: 25:11(139)-25:27(145)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:44	16.1	04:50	12.43	0	0	154	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.