szuszu 10.62 km Futás 2016-08-26-n 19:47-kor

szuszu futás

2016.08.26 Péntek, 19:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:21

Távolság

10.62 km

Tempó

05:47 p/km (10.39 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

A mai penzum 60 perc 3. zóna és benne 10 perc 6. zóna (5:20-5:10). Már éreztem az egész heti fáradtságot, de futni azért volt kedvem. Nem is volt nehéz a tempós rész. Kb. 5:10 volt az átlagom, mert 10 perc alatt 1,94 km-t futottam. Remélem meg tudom csinálni majd a hétvégi hosszút is a sok-sok teendő mellett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:21	10.62	05:47	10.39	0	0	168	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.