jocccc futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:19:18Távolság
5 kmTempó
03:52 p/km (15.54 km/h)Pulzus
Átlag
175
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
5vös5. A hétvégi miatt nem akartam erősen, az eleje még könnyen ment, úgy is, hogy 3:45 és 3:55-tel kezdtem. Aztán hirtelen elindult felfelé a pulzusom, és kezdett egyre nehezebb lenni a futás. A végén hajrázni már nem akartam, így ennyi lett az idő. Kicsit jobb, mint amit terveztem, de nem érzem magam különösebben fáradtnak, szerintem nem lesz rossz hatása a maratonra. A végén pedig nyertem egy fejlámpát. Mi mást? :) Ez már a 3. lett volna, így kapóra jött, hogy egy hölgy erre pályázott, így kaptam helyette egy fülhallgatót.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:00 | 5 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
csattogoboka 5369 napja
Gratula! Nagyon nem tűntél fáradtnak, ez tök jó! És szerintem nyiss fejlámpa-boltot...szerintem beszállunk néhányan! :)
Felszerelések
Asics Gel-Nimbus 10
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gyugyo 5368 napja