devaiarpad 12.08 km Futás 2016-08-14-n 07:01-kor

devaiarpad futás

2016.08.14 Vasárnap, 07:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:34

Távolság

12.08 km Szint: 248 m

Tempó

08:15 p/km (7.28 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Ma ismét a gödöllői 12km-t futottam visszafelé. Az elején nagyon rosszul ment, mert a pulzusom az egekben volt még lassú tempónál is. A Pap Miska utáni emelkedő után tudtam normalizálni magam, és túljutni az idegességen. Onnantól jobban ment. Lassítottam, és így a pulzusom is elviselhető szinten maradt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:39:34	12.08	08:15	7.28	248	0	171	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Fujitrabucco 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.