Edzésleírás
V. Szálka Kupa, XL táv, bringa
Nagyatádhoz képest lassabb tempót mentem érzésre (vagy nemtom, mert most kiszámolva 26,66-os, azaz ugyanakkora átlag jött ki...lehet, hogy itt is elmérték a távot? :), annyira nem tudtam most erre a versenyre felpörögni, de szerintem így is elég vállalható eredménnyel teljesítettem a távot. Megint volt jó kis csapat frissítő pontunk, ahol mindig megálltam, eszegettem, beszélgettünk, szóval tényleg nem volt annyira feszített a tempó. :) Az nem volt jó, amikor beérkeztek az S és M távosok, hirtelen nagyon sokan lettünk, s mki úgy ment, mintha az élete múlt volna rajta. Viszont az utsó körben meg épp ellenkezőleg, majdnem teljesen kiürült a pálya, alig találkoztam vkivel. Szép volt a táj, nézelődtem is. Szinte végig felhős borult volt az idő, kb. 25 fok, szóval egész kellemes. A nagy emelkedő évről-évre könnyebbnek tűnik, annak ellenére, hogy mindig egyre hosszabb távon indulok. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:30:00 | 90 | 02:20 | 25.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |