Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:05:25

Távolság

20 km

Tempó

06:16 p/km (9.57 km/h)

Edzésleírás

V. Szálka Kupa, XL táv, futás

Az elején volt egy kis tökölés részemről, mert a 2. depózáskor ügyesen levettem a gatyával együtt a rajtszámom is és ott felejtettem a bringa mellett. Egy kis tanácstalankodás után úgy döntöttem, hogy elindulok rajtszám nélkül, aztán Laci bát kértem meg, hogy menjen vissza érte. Szerencsére megtalálta, addig pedig nem volt gond a szabálytalanságból. Visszatérve, egész jól ment a futás, bár voltak kétségeim, hogy Nagyatád után, 2 hét kieresztést követően mennyire fog ez még nekem hiányozni. De szerencsére nem esett rosszul, túl meleg sem volt. A nap egyre többször kisütött, de azért túl lehetett élni. Igyekeztem nem minden frissítőpontnál megállni, de a mienket továbbra sem hagytam volna ki. Sós vajas kenyér savanyú ubival, most már nekem ez a szokásos menü. Teljesen rákaptam. :) Nem is ettem semmilyen műkaját a verseny alatt. Igyekeztem figyelni a helyes testtartásra és a gyors lépésszámra. Kaptam extra biztatásokat és dícséreteket is, köszönhetően annak, hogy a nagyatádi finisheres pólómban futottam (én egyedül). :) A 3. körben szerencsére megint akadt egy nyuszim. Megelőzött egy fiatal csajszi, akire tapadtam ezerrel, az egész kört egymás mellett futottuk. Egész jó tempót ment, úgyhogy tutira ez lett a leggyorsabb köröm, a szokásos távközepi visszaesés helyett. Aztán a kör felénél kb. kiderült, hogy neki ez már az utsó, szóval nem vagyunk úgymond ellenfelek, de ettől függetlenül megbeszéltük, hogy mindkettőnknek jót tett ez a kis együttműködés. :) 

A befutóidőm 6:17:19 lett, ami tutira egyéni csúcs nekem féltávon, még akkor is, ha rövidebb volt az úszás, a bringát nemtom, meg a futás is 20 km-re volt kiírva. Mindegy, ha 15-20 percet hozzá is adok, még akkor is sikerült a legjobbamat teljesítenem, ráadásul egy egyáltalán nem sík terepen és 2 héttel Nagyatád után, némi kieresztés és motiváció vesztés után. Szóval kétségtelenül jó formában vagyok, erre még lehet építeni és megnyomni még egy kicsit a szezon végét. Örülök, hogy végül úgy döntöttem, hogy mégis eljövök. Megint jó volt a társaság, kiváló a hangulat (köszönhetően a befutó érem helyett kapott befutó bornak, amiből szombat este jó pár üveggel elpusztítottunk, megalapozva a fergeteges hangulatot :), szép a táj, jó az idő, kár lett volna kihagyni. A sok monoton edzés után ezek a versenyek igazi feltöltődést és kikapcsolódást jelentenek, meg plusz önbizalmat és motivációt adnak a folytatáshoz. Szóval folyt. köv. :)

4 hozzászólás

maris83 3018 napja

Helyes! Én is ott leszek, az tuti! :)

Trois 3019 napja

Köszi szépen! :-)

Nagyon jó volt, meg a szervezés / hangulat is.. :-)

Jövőre is bizti megyek, ha össze tudom hozni.. :-)

maris83 3019 napja

Köszi szépen! Jó kis verseny volt, szeretek ide járni. :)

Én is gratulálok neked! Te még jobbat mentél, szóval még ügyibb vagy! Csak így tovább! :)

Trois 3020 napja

Gratula! Szép menet volt! Ügyi vagy! :-)