Edzésleírás
4km es Tempó futás 4 perces 1000m-re.A végén sprinteltem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:48 | 4 | 03:57 | 15.19 | 0 | 70 | 193 | 179 |