Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:43:57

Távolság

176.7 km Szint: 690 m

Tempó

01:57 p/km (30.82 km/h)

Edzésleírás

Ironman - Nagyatád

Jöhet a bringa. A depóban körül nézve észrevettem két sporttársat (Izsó Lajos és Borenich Gábor), akiket az előző évek során etalonnak tekintettem, hozzájuk mértem saját teljesítményem. Bringán erősebbek mint én, így gyorsan elhúztak. A kérdés csak az volt, hogy lemaradok-e annyira a hosszú bringapályán, hogy a futáson ne tudjak visszajönni. Nagy meleg és nem túl erős déli szél volt. Ezt itt már ismerem, mondogatom magamban, hogy „csak ésszel”. Gyékényes után megeszem a szokásos két kiflimet és felveszem a nyugodt, de haladós tempót. Az Arborétum után a főúton nagyobb sebességre kapcsolok, mint mindenki, de csak annyira hogy érezzem, tudnék gyorsabban menni ha akarnék. Itt meglepetésemre Lajos újra elmegy mellettem, mint kiderült, volt egy kis biológiai szünete. Innentől próbálom szemmel tartani, ha már így alakult. Egyre fokozódik a meleg, az órám már 36 celsius fokot mutat. Minden kis körben el is fogy a két kulacs frissítő. Az utolsó körre kicsit lassulok, de nem vészesen, és ami a lényeg, még a komfort zónámban vagyok. És ahogy minden évben, most is, ahogy utoljára elérem a Nagyatád táblát a körforgalom után, azaz már csak két km van hátra a bringából, megsimogatom hű kerékpáromat és köszönetet mondok neki, hogy nem hagyott cserben. Innentől már csak rajtam és nem a technikán múlik, hogy sikeresen fejezem-e be a versenyt.

 

https://connect.garmin.com/modern/activity/1282349392/3