Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:11:11

Távolság

3.7 km

Tempó

19:14 p/km (3.12 km/h)

Edzésleírás

Ironman - Nagyatád

Eljött a nagy nap, a verseny reggele. A szokásos tópart, szokásos izgalom, annyi különbséggel, hogy az előző években én csak a bringával kezdtem a váltóban, de most ott állok újra az egyéniek között a víz szélén. Az ágyú eldördülése után integetés a családnak és bevetem magam a felborzolt hullámok közé. Hosszú lesz a nap, ezért nem kapkodok, igyekszem mindig egy lábvizet keresni magamnak. El is telik lazán az első kör, majd a második elején kicsit erősebb lábtempóra kapcsolok, hogy egy csoportot utolérjek. Ez sikerült, de a bólya megkerülése után vissza is üt, mert görcsölget a lábfejem. Vissza is vettem a tempót „economy” üzemmódba. Nem toltam túl az úszást, de az így elért 1:11-es idővel elégedett voltam.

 

https://connect.garmin.com/modern/activity/1282349392/1