Edzésleírás
Kicsit nehéz volt az 1' 30" Pajor Gábor!!
De megcsináltam, jött Győző és buzdított. Bemelegytés+intervall - így a 6 km 35:50 volt.
Vasárnapi irongorl cél átlag 5:50 tempó, ami 35 perc a 6 kilin
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 78 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:49 | 1 | 05:49 | 10.32 | 79 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 50 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | 69 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 55 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 65 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:01 | 1 | 06:01 | 9.97 | 61 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 89 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:51 | 0.27 | 06:51 | 8.76 | 24 | 0 | 0 | 0 |