jocccc 11.8 km Futás 2016-07-15-n 18:45-kor

jocccc futás

2016.07.15 Péntek, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

11.8 km

Tempó

05:15 p/km (11.42 km/h)

Edzésleírás

másnap reggelre terveztünk futást a tópartra, de végül inkább elmentünk délután, hogy ne legyen rohanós az utazás miatt a holnapi nap. jól esett a futás, végig lazán, kb 130 volt végig a pulzusom, egyedül a Nago felé vezető hegymenetet nyomtam meg lendületesen, itt 175ig mászott a végén a pulzus.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	11.8	05:15	11.42	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.