pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:03Távolság
16.16 km Szint: 230 mTempó
05:12 p/km (11.54 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
első 5km végig fel (200m szint fel - 50m szint le) 151-es átlagpulzussal
aztán le a Vérhalom térre ott körök a 400-as pályán, majd 6 x (300+100) ezek 165 átlagpulzussal
Levezetés. Összességében egész jó kis edzés volt, a felfutásnál ill lefelé nem is fájt különösebben a lábam, de az iramváltásoknál sajnos éreztem így a 300 méterek nem lettek valami gyorsak
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:03 | 16.16 | 05:12 | 11.54 | 230 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
