Bajszi74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:30Távolság
8.5 km Szint: 560 mTempó
06:46 p/km (8.87 km/h)Edzésleírás
Na az van, hogy a hétfői intrevall futás után KO voltam. És 13 kilis Runörs futás volt a terv. De én ezt nem vállaltam. 4,5 km-nél Lacival visszafordultunk. Az Ő tempójában kellett futni, ami elég lassú nekem, de most nem bántam. Jó kis levezető 4,5 kili volt a végén.
Elfáradtam azért, és nagyon párás idő volt...
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 560 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:36 | 1 | 06:36 | 9.09 | 63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 46 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 49 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:18 | 1 | 07:18 | 8.22 | 79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:20 | 1 | 07:20 | 8.18 | 81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:01 | 1 | 07:01 | 8.55 | 69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:13 | 1 | 07:13 | 8.31 | 72 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:26 | 0.5 | 06:52 | 8.74 | 49 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
