Edzésleírás
200 bemelegítés, 6x50 pille láb, 6x50 egykaros pille, 400 4 láb, 4 normál pille, 8x100 pille (1:45-1:31), 400 hát technika vari levezetésnek. Nem ment valami jól, puding vagyok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |
zolle 5364 napja
Egyébként Én csak egyszerűen béna vagyok (az nem puding :-)) ).