jocccc 3.3 km Úszás 2016-06-22-n 07:50-kor

jocccc Úszás

2016.06.22 Szerda, 07:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.3 km

Tempó

18:11 p/km (3.30 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
3x(4x100 lend. 1:45re ind., 400 közepes 7p-re ind.),
500 levez.

Hajós 33as. edzéstartás után én is beugrottam, kár hogy csak a 33as volt használható. 100on 1:25-27 végig, 400-on 6:09-10-07 volt. a kevés pihenő azért rendesen fárasztott, a 400ak nem is mentek olyan lazán, mint szerettem volna. eleinte 4 sorozat volt a terv, de nem volt kedvem hozzá, bringa előtt nem akartam totál lenyírni magam. azért jó volt, hamar elment az edzés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.3	18:11	3.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.