jocccc Úszás

2016.06.18 Szombat, 08:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:34:54

Távolság

2.2 km

Tempó

15:52 p/km (3.78 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
0
Maximum
177

Edzésleírás

BalatonMan Kenese, váltó.

bár kicsit túlzott felhajtásnak érzem ezt a kompozást az elején, de azért nem volt rossz. neoprénes volt az úszás, nélküle lehet hogy fáztam volna, de így meg elég melegem lett a végére. első hosszban Gyuláék 3an hamar elmentek, utánuk én jöttem, mögöttem Atival. a kimászás-futás-visszamászás eléggé megviselt, a következő 500 m nagyon szarul esett, már azt néztem Ati mikor fog megelőzni, de a bójánál láttam, hogy kezd lemaradni a lábvizemről, és ez kicsit átlendített a holtponton, ezek szerint nem csak nekem volt nehéz. az úszás többi része is úgy-ahogy lement, bár végig szenvedős volt az úszásom, ezt a magas pulzus is mutatja.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:34:54 2.2 15:52 3.78 0 177 163
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Blueseventy Fusion neoprén
Polar RS300x