jocccc 6.2 km Futás 2009-09-09-n 15:00-kor

jocccc futás

2009.09.09 Szerda, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:26:26

Távolság

6.2 km

Tempó

04:16 p/km (14.07 km/h)

Edzésleírás

sikerült rábeszélnem bátyámat az 5vös5-re, így indulunk majd családiban:). ennek megfelelően ma együtt mentünk le a BEAC-ra. odáig futva, ott még 2 kör bem., összesen 10p. ezután ő lemérte, mit tud 5 kilin, én meg résztávoztam egy picit, 4*800at (2:49-54), majd még 1 kilit levezettem. a nátha még nem múlt el teljesen, így lehet, hogy jobb lett volna inkább egy lazát futni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:26	6.2	04:16	14.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.