breky bringázás

2016.06.11 Szombat, 15:35:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:12:41

Távolság

36 km Szint: 363 m

Tempó

02:01 p/km (29.72 km/h)

Edzésleírás

Rövidtávú OB - Fonyód

Végre kint voltam a "viharos" Balatonból, de a bringapálya is tartogatott meglepetéseket. A háromkörös pályán szinte nem volt vízszintes szakasz és kanyar is volt bőven. Az első teljes visszafordítónál majdnem tovább is mentem, későn vettem észre. Szóval ez a technikás pálya nekem nem nagyon feküdt. A frissítőállomás is elég gyatrára sikerült. Az első körben nem is vettem észre. A másodikban láttam, hogy egy lejtő aljában, ahol 50-60-nal mennek a bringások a járdán egy kis asztalon vannak poharak és egy leányzó áll az asztal előtt. Azt hittem néző. A harmadik körben már egy pohár is volt a kezében (!!!) Persze továbbra is egy helyben, vigyázz állásban állt. Sikerült kitépnem a műanyag poharat a kezéből kb. 40-45-ös sebesség mellett. És még maradt is a pohárban vagy fél deci víz. Ezt gondosan beosztottam, kortyoltam belőle és a "maradékot" a nyakamra locsoltam. Nem áztatta el nagyon hátamat. :)

Nem egy acélos idővel, de csak beértem újra a depóba.

 

https://connect.garmin.com/modern/activity/1209824395/3

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:41 36 02:01 29.72 363 67 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc képe

jocccc 2884 napja

ez nagyon jó leírás :) és tényleg közel volt a dobogó, gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!