Mike255 Úszás

2016.05.13 Péntek, 11:39:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:21

Távolság

3.6 km

Tempó

19:16 p/km (3.11 km/h)

Edzésleírás

  • 400 m bemelegítés
  • 10x 100 m gyors 2 percre
  • 50 m mell
  • 2x 500 m gyors / 50 m mell
    1. bója + lábgumi (8:46.3)
    2. uszony (7:37)
  • 1000 m sima (17:22)
  • 50 m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:21 3.6 19:16 3.11 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!