Mike255 3 km Úszás 2016-05-10-n 15:11-kor

Mike255 Úszás

2016.05.10 Kedd, 15:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:34

Távolság

3 km

Tempó

18:51 p/km (3.18 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés

4x 500 m gyors - köztük átvezető laza

bója + lábgumi (8:30.9) - 50 m mell

sima (8:14.3) - 50 m mell

TEÁ (7:54.4) - 100 m mell

Uszony (7:18.0)

400 m levezetés

Nettó idő: 52:29

Pihi: 4:05

Egész jól ment. Rég úsztam egyedül ennyit, ráadásul tempósan. Kezd megjönni a kedvem az úszáshoz is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:34	3	18:51	3.18	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.