Pepe88 Úszás

2016.05.09 Hétfő, 18:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:28

Távolság

2.9 km

Tempó

22:14 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

Úszás: 56:32

Pihi: 8:56

 

Dagály nyitott 50-es

 

300m bemelegítés

100m hát

piramis (100-200-400-800-400-200-100, lefelé erősebben)

100m hát

200m levezetés

 

Keveset úsztam mostanában, szóval egy szokásos piramis. Jobban ment, mint 2 hete. A lendületesebb részeknél mondjuk keveset javultam, de azért javultam. Viszont a lazább részek jóval jobb tempóban mentek, mint múltkor. Az erősek idejei nagyjából hasonlóak. Furcsa, mert nem éreztem úgy, hogy elfáradtam volna és nem éreztem úgy a lazábbaknál sem, hogy komolyabb tempót megyek. Kényelmes-normál között úsztam

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!