Edzésleírás
Úszás: 56:32
Pihi: 8:56
Dagály nyitott 50-es
300m bemelegítés
100m hát
piramis (100-200-400-800-400-200-100, lefelé erősebben)
100m hát
200m levezetés
Keveset úsztam mostanában, szóval egy szokásos piramis. Jobban ment, mint 2 hete. A lendületesebb részeknél mondjuk keveset javultam, de azért javultam. Viszont a lazább részek jóval jobb tempóban mentek, mint múltkor. Az erősek idejei nagyjából hasonlóak. Furcsa, mert nem éreztem úgy, hogy elfáradtam volna és nem éreztem úgy a lazábbaknál sem, hogy komolyabb tempót megyek. Kényelmes-normál között úsztam